Sıcak Havalarda Beslenme Hatalarına Dikkat!

Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, vücudun sıvı ve mineral dengesini doğrudan etkiliyor. Terleme yoluyla kaybedilen su ve elektrolitler yerine konulmadığında halsizlik, baş ağrısı, tansiyon düşüklüğü, dikkat dağınıklığı ve sıcak çarpmasına kadar ilerleyebilen sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor.